トップ >> あかりプロジェクトの活動 >> 自助グループをつくろう ワークショップ 居場所づくりとセルフケア

【ワークショップ 居場所づくりとセルフケア】

■このワークショップについて

話し、聴きあい、わかちあう居場所や自助グループづくりについて知恵を出し合い気持ちをわかちあう集まりです
自助グループとは、なんらかの困難や問題、悩みを抱えた人が同様な問題を抱えている個人や家族と共に当事者同士の自発的なつながりで結びついた集団を指し、セルフヘルプグループとも呼ばれます。あかりプロジェクトもまさにこのセルフヘルプ活動にあたります。
2017年度も居場所運営者やあらたに居場所づくりをしたい人を対象に、
・居場所運営に役立つワーク4種をいっぺんに体験できる「ツール編」
・疲弊しがちな運営者の疲れを癒す「セルフケア編」
を開催予定です。
「居場所で使えるツールが知りたい」「みんなにとってよりよい居場所って…?」「居場所運営ってなかなか疲れる…」「セルフケアの方法を身につけたい」などと感じている方、ぜひわかちあいましょう!

■2017年度の詳細について

参加ご希望の方や関心がある方はお気軽にご連絡ください。
みなさまのご希望をお聞きしながら日程を決定します。

A.居場所で使える「ツール編」
★帰宅後すぐから準備ができる居場所立ち上げシート付き!
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*居場所運営に役立つ体験型ワーク4種
  ・天使と悪魔のリスニング
  ・体感しよう!「沈黙は金」
  ・隠すことより明かすこと
  ・「いるるん」を探せ! etc.
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居場所づくりの基本となる聴き方や沈黙の意義を体感。また、大人気のワーク「いるるんを探せ!」も☆
居場所におけるわかちあい手法が身につきます。
この集まりそのものがセルフヘルプグループのようなあたたかい時間!
居場所の具体的イメージが湧いたり、居場所をよりより良いものにできるイメージが湧いたり、人との繋がりに満たされた気持ちになれるプログラムです。
\こんな方に/
安心できる居場所を探している方、ほっとしたい方/自助グループ・家族会などの居場所運営者/居場所活動をこれからはじめてみたい方/援助職の方/教職員の方/摂食障害のご家族/関心がある方
など、関心がある方はどなたでもどうぞ☆
B.疲れを癒す「セルフケア」編
★受講後もご自身で使える200枚のセルフケアカード付き!
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*カードをつかったセルフケア
  ・私たちの味方、「いるるん」を知ろう!
  ・私の本当のキモチは?
  ・私の本当に欲しいものは?
*喜びで心を満たすセルフケア
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活動をより楽に楽しく続けたり、これからの人生をより楽に、自由に生きるためのプログラムです。
自身の感情を見つめ本当に求めているニーズを見つける大人気のワーク「いるるんを探せ!」に一日かけて丁寧に取り組みます。
\こんな方に/
なんだか疲れている方/セルフケアが苦手な方/摂食障害やそのほかの自助活動おこなっている方/居場所活動をこれからはじめてみたい方/援助職の方/教職員の方/摂食障害のご家族/関心がある方
など、関心がある方はどなたでもどうぞ☆
●定員
両編それぞれ各回10名程度(先着順)
●参加費
両編それぞれ各回 15,000円(開催日2週間前までの早期申込振込特典13,000円)
●日程や会場
■石川県
秋ごろを予定。
■京都府
11月ごろを予定。
■東京都
11月以降を予定。
●お申込み手順
1.あかりプロジェクトまで下記事項をご連絡ください。追って詳細をご案内いたします
お名前/年齢/ご参加のワークショップ(地域/A、B)/ご住所/ご連絡先/
よろしければあなたのことを教えてください/このセミナーにどんなことを期待していますか
→あかりプロジェクトへの問合せフォームへ
2.参加費のお振込みについては日程や会場などの詳細が決定してからご案内します
クレジットカードによるオンラインでの入金と振込みによる入金があります。
■ クレジットカードによるオンラインでの入金
下記ボタンをクリックすると手続き画面に移ります
参加種別
■ 振込みによる入金
振込み先 ゆうちょ銀行からの
振込み
ゆうちょ銀行振替口座 00790-2-84492
口座名義 あかりプロジェクト
他行からの振込み ゆうちょ銀行振替口座 店名079 当座 0084492
口座名義 あかりプロジェクト
●お問い合わせ
ご不明なことなど、お気軽にご連絡ください。
→あかりプロジェクトへの問合せフォームへ
なお、詳細はちらしもご参照ください☆
→2017年度居場所づくりとセルフケアちらし

■これまでのセミナー

★2016年度★
A.居場所で使えるツール編 / B.疲れを癒すセルフケア編
■京都府
A.2016年8月20日(土)10:00~17:00
B.2016年8月21日(日)10:00~17:00
於:下京いきいき市民活動センター
■東京都
A.2016年10月9日(日)10:00~17:00
B.2016年10月10日(月・祝)10:00~17:00
於:東京ウイメンズプラザ
■石川県
A.2016年12月3日(土)10:00~17:00
B.2016年12月4日(日)10:00~17:00
於:シェアマインド金沢
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A.居場所で使える「ツール編」
*居場所運営に役立つ体験型ワーク4種
  ・天使と悪魔のリスニング
  ・体感しよう!「沈黙は金」
  ・隠すことより明かすこと
  ・「いるるん」を探せ! etc.
*****************************************
B.疲れを癒す「セルフケア」編
*カードをつかったセルフケア
  ・私たちの味方、「いるるん」を知ろう!
  ・私の本当のキモチは?
  ・私の本当に欲しいものは?
*喜びで心を満たすセルフケア
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★2015年度★
A.さいしょの一歩、入門編 / B.私と居場所、これからのカンケイ編
■石川県
A.2015年8月1日(土)10:00~17:00
B.2015年8月2日(日)10:00~17:00
於:石川県女性センター(石川県金沢市)
■大阪府
A.2015年9月5日(土)10:00~17:00
B.2015年9月6日(日)10:00~17:00
於:市民交流センターひがしよどがわ(大阪市東淀川区)
■東京都
A.2015年11月22日(日)10:00~17:00
B.2015年11月23日(月・祝)10:00~17:00
於:国立オリンピック記念青少年総合センター(東京都渋谷区)
<内容>
A.:*居場所の立ち上げプランをつくろう!
   *居場所づくりに役立つ体験型ワーク
B.:*カードをつかったセルフケア
   *運営の知恵アレコレ
★平成26年度(セルフヘルプグループセミナー)★
■石川県
平成26年6月28日(土)10:00~16:30 及び 29日(日)10:00~16:30
於:金沢市女性センター(石川県金沢市)
■大阪府
平成26年7月19日(土)10:00~16:30 及び 20日(日)10:00~16:30
於:市民交流センターあさひ東(大阪市旭区)
■東京都
平成26年11月8日(土)10:00~16:30 及び 9日(日)10:00~16:30
於:国立オリンピック記念青少年総合センター(東京都渋谷区)
<内容>
それぞれの摂食障害経験のわかちあい/どんな活動をしたいのか、それぞれの願いのわかちあい/カウンセリングの基礎知識/SHG運営での悩みのわかちあいやロールプレイ など
<ゲスト講師>
■石川セミナー:橋本玲子さん(臨床心理士、金沢医科大学病院)
■大阪セミナー:工藤悠世さん(臨床心理士、安東医院・SEEDきょうと)
■東京セミナー:中村このゆさん(臨床心理士、追手門学院大学心理学部教授)
★平成25年度(リカバリーフレンドセミナー)★
■石川県
平成25年5月25日(土)10:00~16:30 及び 26日(日)10:00~16:30
於:金沢市女性センター(石川県金沢市)
■京都府
平成25年6月1日(土)10:00~16:30 及び 2日(日)10:00~16:30
於:ゆめりあうじ(京都府宇治市)
■福岡県
平成25年8月24日(土)10:00~16:30 及び 25日(日)10:00~16:30
於:日本心身医学協会(福岡県福岡市)
■東京都
平成25年10月5日(土)10:00~16:30 及び 6日(日)10:00~16:30
於:国立オリンピック記念青少年総合センター(代々木)
<内容>
聞いて受け止めてもらうワーク/カウンセラーの要件についてのレクチャーとワーク/
RFはどんな存在を目指したいかのグループセッション/ファシリテーションのロールプレイ  など
<ゲスト講師>
池見隆雄:(財)日本心身医学協会理事長
老田知子:カウンセラー、あかりRFオーガナイザー
塩谷亨:臨床心理士、金沢工業大学心理科学研究所所長
中村このゆ:臨床心理士、追手門学院大学心理学部教授
村田進:学校心理士、金沢こころの電話理事
★平成24年度(リカバリーフレンドセミナー)★
■京都府
平成24年6月2日(土)9:30~16:30 及び 3日(日)9:30~16:30
於:ゆめりあうじ会議室2(京都府宇治市)
■石川県
平成24年6月23日(土)10:00~17:30 及び 24日(日)10:00~16:30
於:金沢市女性センター(石川県金沢市)
■東京都
平成24年10月27日(土)13:00~21:00 及び 28日(日)10:00~16:30
於:国立オリンピック記念青少年総合センター(代々木)
<講座内容>
聞いて受け止めてもらうワーク/カウンセラーの要件についてのレクチャーとワーク/
RFはどんな存在を目指したいかのグループセッション/ファシリテーションのロールプレイ  など
<講師>
老田知子:カウンセラー、あかりリカバリーフレンドオーガナイザー
永野浩二:追手門学院大学心理学部准教授
中村このゆ:追手門学院大学心理学部教授、あかりコーディネーター
村田進:学校心理士、金沢こころの電話理事、あかりコーディネーター
★平成23年度(リカバリーフレンドセミナー)★
■金沢市
平成23年4月23日(土)13:00~21:00 及び 24日(日)9:00~16:30
於:シーサイド松任(石川県白山市相川町2462)
■大阪市
平成23年5月28日(土)13:00~21:00 及び 29日(日)10:00~17:00
於:大阪市立青少年センター KOKOPLAZA(新大阪)
■東京都
平成23年10月29日(土)13:00~21:00 及び 30日(日)9:00~16:30
於:国立オリンピック記念青少年総合センター(代々木)
<講座内容>
聞いて受け止めてもらうワーク/カウンセラーの要件・体験過程スケールのレクチャーとワーク/
RFはどんな存在を目指したいかのグループセッション/ファシリテーションのロールプレイ
<講師>
老田知子:カウンセラー、あかりコーディネーター、あかりリカバリーフレンド
村田進:学校心理士、金沢こころの電話理事、あかりコーディネーター
福多 唯:WEN-DO認定講師、あかりコーディネーター
★平成22年度(リカバリーフレンドセミナー)★
■金沢市
第一回:6月、7月 「自身の体験を話し受け止めあおう」
講師:老田知子、福多唯(あかりコーディネーター)
第二回:8月「カウンセリング概論Ⅰ」
講師:村田進(あかりコーディネーター)
第三回:10月「カウンセリング概論Ⅱ」
講師:老田知子、村田進(あかりコーディネーター)
第四回:1月「ファシリテーター演習」
講師:老田知子(あかりコーディネーター)
★平成21年度(リカバリーフレンドセミナー)★
第一回:6月 於:京都
心理臨床家2名を講師として迎え、レクチャーやグループワークを通してカウンセリングの基礎について学びました。
 「聴く」「気持ちに寄り添う」とは?/カウンセリングの根底にある本質とは?/言葉のプレゼントワーク/
 クライアントの成長力を促すカウンセラーの条件/危機的介入 ほか
第二回:8月 於:京都
心理臨床家1名を講師として迎え、カウンセリングの基礎について学んだほか、グループワークを通して自身の成長につながる気付きを体験しました
 カウンセリング概論/メールと面接の違いと共通点/聴き方の条件と自己分析/
 体験過程スケールについて/カウンセリングの過程を体験するための六枚の絵のワーク/鏡になるワーク/
 掲示板の返信を通して感じたことのわかちあい ほか
補講:9月 於:金沢
京都での講習に参加できなかった北陸のメンバーを対象に補講を行いました
第三回:10月 於:金沢
当プロジェクト主催のワークショップにサポーターとして参加し、メンバーそれぞれが様々な気付きや学びを経験しました。ワークショップの後にはフィードバックを行い、学んだことや感じたことを共有し、わたしたち自身にとって今度どのような成長が必要なのかを話し合いました
第四回:2月 於:京都
準備期間から関わったマイページでの当事者とのコミュニケーションや、自助グループあかりトークの運営を通して感じたことや悩みなどをわかちあうグループワークを行い、今後なにを学びたいのか、どんな風にみんなで成長していきたいのかを話し合いました