過食、拒食、過食嘔吐…摂食障害からの回復を当事者の視点でサポートする未来蝶.net

　こんにちは！あかりトークin金沢です。あかりトークは毎月２回、摂食障害や生きづらさを抱えた仲間たちで集まって、誰にも批判やアドバイス、分析をされずに、いまの、そのままの気持ちをわかちあっています。そんなあかりトークの中で、「回復した仲間の話を聞いてみたい」というお声を度々いただいたことから、回復したと感じている仲間（リカバリーフレンド）の話を聞いたり、それについて感じたことを話し合う“あかりグループワーク”が誕生しました。毎回テーマを決めて、今年度は４回の開催を予定しています。
第三回の今回のテーマは「人との関わり方あれこれ」。この機会に、人とのコミュニケーションについて、みんなであれこれわかちあいませんか。
今回は、ワークの後に希望者のみなさんでお茶会も予定しています。こちらも、もしそのときに気が向いたら是非ご参加くださいね☆
あなたにお会いできることを楽しみにしています☆

　詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

　また、ブログにて前回vol.2の模様をご報告いたしております→あかりプロジェクトブログへ

　私たちは目で見える行動、耳で聞こえる言葉に振り回されがちで、人にとって一番大切なこころ＝気持ちを聴く事を忘れてしまいます。子供に自由に自分の気持ちを話してもらうためには、子供が安心して自分を語れる雰囲気や聴き方が必要です。批判や否定をせずに一生懸命になって子供の話を聴こうする親、関わる大人達の態度が子供に伝わって、子供は少しづづ自分を語ってくれるようになります。

　「傾聴」は積極的に相手の話を聴いていくための聴く技術です。
　「傾聴」に必要なものは、「あなたのことをもっともっと理解したい」の気持ち、後は誰にでもできるちょっとした技術だけ。
　傾聴を学ぶことは勿論の事、自己理解や自己開示、価値観の違い、物の捉え方を皆さんと一緒にロールプレイを取り入れてのワークショップです。
　気軽に参加してみてください。きっと子供との会話が楽しいものになっていきます。

　信州アディクションセミナー実行委員会では、「第1回信州アディクションセミナー」を下記の通り開催します。

　アルコール、ギャンブル、薬物、食べ物、感情…様々な依存症に悩む本人や家族が増えています。症状を一時的に抑えられても再発しやすいこの病気を解決するために、本人や家族の人たちが集まるのが「自助グループ」です。信州アディクションセミナーは、様々な自助グループのメンバーが一同に会し、それぞれの「解決方法」を分かち合う試みです。依存症や心の問題に悩んでいるご本人、ご家族、関心のある皆さんの参加をお待ちしています。

　第一回の今回は、依存症の専門医である後藤恵先生をお招きし、様々な依存症の引き金となりやすい未成年飲酒の問題、依存問題の解決としての自助グループについてご講演をお願いしています。

　この他、各自助グループメンバーによる体験発表、モデルミーティング、グループ資料集の配布を行います。

※詳細はこちらのウェブサイトからご覧いただけます。

こんにちは！あかりプロジェクトです。

あなたはいま、どんな毎日を送っておられるでしょうか。
スポットライトの光が、キラキラとあなたを照らしていることを、感じながら暮らしておられるでしょうか。

自分は何者なのか？なんのために生きているのか？わたしは、存在してもいい存在なのか？
家族のために、会社のために、なにかのためにがんばってきた…けれどどうして虚しいの？

摂食障害という病の最中、そんな自問自答を繰り返す絶望の日々の中で、わたしたちは自分自身を照らすスポットライトの存在に気付きました。
スポットライトとは、“何者かになった特別な人”にあたるものではなく、ほかの誰かに見てもらうためにあたるものではなく、 “ありのままの、そのままのわたし”への賞賛として、自分にもあたっていたのだと、気付いたのでした。

舞台は、わたし自身のために。
わたしはこのままでいい。
わたしを活かす舞台、ストーリー、キャストは、すべて自分で選んでいい。

舞台は、あなたのために。
スポットライトは、すでにあなたの頭上に輝いています。

子育て中のお母さまをはじめ、多くの方にたくさんの希望を与えてこられた明橋医師の普遍的本質的なお話は、あなたのこころにもさわやかな風とあたたかな光をもたらしてくれることでしょう。
これまでも、これからも、日々を懸命に生きるすべての方に、お届けしたいメッセージです。
みなさまのご参加を、お待ちしています☆

※詳細はチラシ（PDF）でもご覧いただけます。
　→チラシ表　→チラシ裏

アメリカで生まれた、深くて、効率の良いセラピーのひとつであるハコ ミセラピー。
その体験ワークショップが北陸にて開催されます。
金沢エリアで初開催となる今回は、さまざまなハコミの手法の中から「ラビング・プレゼンス」という考え方と、その実践方法をご体験いた だけます。
日常の人間関係やコミュニケーションにも大変役立ちます。
特別割引価格にもなっています。
この貴重な機会をぜひご活用ください。

詳細はこちらのブログでもお伝えしています

詳細はこちらのチラシでもご覧いただけます
→チラシ表面　→チラシ裏面

摂食障害コミュニティPeerfulで第１回目となる「おはなし会」を開催することになりました。
「おはなし会」では、Peerfulスタッフが、自身の摂食障害に関する経験をお話させていただくほか、ご参加いただいた方たち同士での「分かち合い」などもしていただけるよう企画しています。
当事者、ご家族、そのほか関係者の方、たくさんのみなさまのご参加を心からお待ちしております。

　こんにちは！あかりトークin金沢です。あかりトークは毎月２回、摂食障害や生きづらさを抱えた仲間たちで気持ちをわかちあう集まりです。誰にも批判やアドバイス、分析をされずに、いまの、そのままの気持ちを外に出してわかちあうことで、仲間から元気をもらったり、生きる知恵を共有したり…。
　そんなあかりトークの中で、「回復した仲間の話を聞いてみたい」というお声を度々いただいたことから、回復したと感じている仲間の話を聞いたり、それについて感じた気持ちをわかちあう“あかりグループワーク”が誕生しました。毎回テーマを決めて、今年度は４回の開催を予定しています。
　第二回の今回のテーマは「わたしの育った道のり」。この機会に、あなたが育ってきた道のりについて、みんなと一緒に振り返ってみませんか。いつものあかりトークを越えて、みんなでわかちあいましょう☆
　あなたにお会いできることを楽しみにしています☆

　詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

　また、ブログにて前回vol.1の模様をご報告いたしております→あかりプロジェクトブログへ

　今年の7月、石川県金沢近郊にて、「WEN-DO　Basicコース」が開催されます。
　WEN-DO（ウェン　ドー）とは、カナダで最も歴史のある、女性のためのセルフディフェンス・プログラム。心と身体の力に気づき、不快な行為や暴力から自分を護る方法を楽しく学び合います。
　講師（福多）も15年近く摂食障害でした。
　摂食障害のときって、
　　「こんな生き方をしたいわけじゃないのに」
　　「こんな毎日を送りたいわけじゃないのに」
　　「私がホントにしたいのはこんなことじゃないのに」
って、いつも、心のどこかで、叫んでいるような状態ではないでしょうか。
　セルフディフェンスとは、自分がどうしたいのかに気づき、思いを行動にし、もし失敗したら別の方法に切り替えるための選択肢を増やす学びです。
　そして、WEN-DOの「Basic（ベーシック）」とは、WEN-DOの発祥地であるカナダで開催されている基礎講座（Basic class）のこと。2日間集中して、女性だけの場で、セルフディフェンスの基礎技法の習得を目指します。
　また、2012年には日本で普及員（Speaker's Bureau）養成講座も予定されており、Basicは養成講座参加希望の方には修了必須の『1st step』にあたります。
　養成講座のことを検討したいかたも、ただ単にもっとWEN-DOを学びたいというかたも、もちろん初めてのかたも、どなたでも歓迎されます。安心してご参加をご検討ください。

＊以下でWEN-DOやワークショップの詳細をご覧いただけます。
　http://wendosd.exblog.jp/12467561/

とうとう11年が経ちました。摂食障害の本人はもちろん辛い。そして家族も途方に暮れている。その家族の定期的な集まりをしよう！

1999年6月、山梨県で摂食障害に関する「集い」はありませんでした。

住吉病院の狭い心理室で始まった「マーサウの会」は月2回のペースで休みなく続けられ、多くの家族を迎え、苦楽をともにしてここに11周年を迎えます。

昨年の10周年に引き続き、今年も記念懇談会を開催します。福井県の「こぶしの会」（摂食障害家族の会）からご家族に来ていただき、当事者の「回復物語り」もあります。

どうぞ、お出かけください。

こぶしの会は摂食障害の子供を持つ親の会です。時には笑って時には泣いて、いろんな気持ちや知恵をわかちあっていますが、6月定例会はいつもの会を少しアレンジして、回復した元気な当事者さんたちとの交流会を行います。聞いてみたいけど直接は聞きづらい、理解したいけれどなかなかわからない本人のきもち…、話してみたい、わかってほしい親のきもち…。この機会に、子の当事者と親の当事者、みんなで輪になって語り合いわかちあいませんか。

詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

当会では食行動異常（摂食障害）で悩んでいる当事者の方、家族の方、専門家の方がそれぞれ対等の立場で意見や情報交換をしています。講演会終了後意見交換を行います。希望者には個別相談も行います。関心のある方の参加をお待ちしております。

詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

これは、暴力やＤＶに傷つけられた女性支援を行っている（特）レジリエンスの全１２回の講座内容に沿って行われます。レジリエンスによる正式な研修を修了した女性が進行します。様々な理由で傷ついたかたにこそ、取り組んでいただければうれしいです。

毎年、春になるとクッキングハウスのみなさんにまた逢える！と私自身、とてもわくわく楽しみにして、この日を待つのです。松浦幸子さんに教えていただいた「ほめ言葉のシャワー」のワークショップがきっかけになって生まれた同名の小冊子、それがよもやこんなに大きな波紋となって拡がるなんて、娘も私もまったく予想してないことでした。「クローズアップ現代」という番組の反響についても、出前に行く先々で感じる「ほめ言葉」への想いも、語りたいな、と思っています。ほめシャワーの歌“贈りものの言葉”も、どうか聴いてくださいね。（水野スウさんの通信「いのみら通信」より抜粋）

CandyKateというお店で時々、「はなす（話す・放す）ことからはじめよう」という集いをしている五十嵐純さんの呼びかけで、出前にうかがうことになりました。まったく未知のかた、未知の場所との出逢いです。さぁて、どんな時間になるのでしょうね！（水野スウさんの通信「いのみら通信」より抜粋）

こんにちは！あかりトークin金沢です。あかりトークは毎月２回、摂食障害やその他の依存症、生きづらさを抱えた仲間たちで気持ちをわかちあう集まりです。誰にも批判やアドバイス、分析をされずに、いまの、そのままの気持ちを外に出してわかちあうことで、仲間から元気をもらったり、生きる知恵を共有したり…。そんなあかりトークの中で、「回復したと感じている仲間の話を聞いてみたい」という声をお聞きすることが度々ありました。そこで、回復した仲間の話を聞いたり、それについて感じた気持ちをわかちあう“あかりグループワーク”を開催することになりました。毎回テーマを決めて、年に何回かの開催を予定しています。第一回の今回のテーマは「この生きづらさって、なんだろう」。いつものあかりトークを越えて、みんなでわかちあいませんか☆仲間のみなさまとお会いできることを楽しみにしています☆

詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

また、ブログでも随時内容のご紹介をいたします。→あかりプロジェクトブログへ

今回は、摂食障害に苦しむ人たちのために摂食障害の病気とその回復、治療・支援の医療機関や団体などを紹介する“未来蝶ネット”（その活動はあかりプロジェクトで、そのホーム・ページhttp://future-butterfly.netです）を立ち上げ、摂食障害者の自助グループも始められた村田いづ実さんに講演していただく事になりました。摂食障害やアディクション問題、そして自助活動に関心のある方の参加をお待ちしています。

※あかりプロジェクト村田が自身の回復についてやあかりプロジェクト立ち上げた動機、活動の今後の課題などについてお話をさせていただきます。みなさまのご参加をお待ち申し上げております。

・摂食障害からの回復について語ろう
・当事者からの声＆家族からのメッセージ
・私たちは私たち
・摂食障害の家族を支えてきたサポーターからのメッセージ

※詳しい内容はこちらのちらし（ＰＤＦ）でもご覧いただけます。

食べ物依存症（摂食障害）は、病院や薬だけでは真の回復は望めません。仲間を見つけ、分かち合うこと、自助グループのミーティングに行き、回復に効果的な「12ステッププログラム」に取り組むことなど、精神面と行動面からの着実な治療が必要です。

また、過食症者は万引き、売春、リストカットなど社会的逸脱行為に陥ったり、痩せすぎているのに「太っている」、歩けないほど太っているのに「まだ大丈夫」など認知の歪みを持つ傾向が見られます。これが加速すると社会生活が困難になります。

親や周囲の人は「症状さえ止まれば、元通りの○○ちゃんに戻るはず」と信じ、症状を止めさせることを第一目的としがちですが、実はこの病気の根底にあるのは、私たちが感じている「生きづらさ」なのです。

今回のセミナーでは、食べ物依存症の治療に必要な仲間との分かち合いや、生きづらさを感じた時の対処法・改善法などを交え、「真の回復とは何か」について伊坂真理雄氏がお話します。

○ 伊坂真理雄氏プロフィール
1962年沖縄県生まれ。琉球大学医学部卒業。1994年薬物依存症回復施設ダルクの支援で上京。都内の精神科病院勤務を経た後、2000年雷門メンタルクリニックを開業。様々な依存症、思春期・青年期問題の専門相談を都内の公的機関で行うほか、山谷マック、東京ダルク、寿アルクなどの回復施設の運営に協力。ワンデーポート主催のギャンブル家庭教育セミナー講師。精神科医。精神保健指定医。

貧今！今難？！どんなん？？？ココロ・カラダ・フトコロさぶ～い貧魂時代…
「ずり落ちちゃいけない」「どうせ私なんか」「こんなの私だけ」と孤立してませんか？
私は、あなたは、そして私たちは　今、何が欲しいのか？必要なのか？
漠然とした不安から具体的な悩みまで生き方のモデル・サンプルよりどりみどり
“共感しあえる”そして“違いも認めあえる”希望の場
「ピアサポ祭り」によっていで～

※詳しい内容はちらしをご覧ください
ちらし表面（ＰＤＦ） ちらし裏面（ＰＤＦ）

みなさま、こんにちは！
このたび、摂食障害自助グループ「Peer（ピア）」のメンバーが
いつものミーティングを飛び出して「おはなし会」を開催することになりました。

摂食障害って？自助グループって？Peerって？
そんな「？」をお持ちの、当事者・ご家族・そのほかたくさんの方々へ
仲間と共に泣いたり笑ったりしながら一生けんめい生きてきたわたしたちから
小さな「！」をお届けできたらと思います。

みんなで「摂食障害」のこと、おはなししましょう！

2010年もやります。
おとなもにーとも、おねーさんも！
運動不足の人大歓迎、むしろあなたが主役です。
競わずに、歩いてもいいので全員がゴールするのが目標です。
クジで決めた同性の二人一組で走ってもらいます。

今年もチャレンジ☆２周（１０キロ）コースあります。

終わったあとは銭湯→ニート米（＠フェアトレード東北）を食べようぜ！

こちらのブログも是非ご覧ください。

2009年11月22日(日)、関西医科大学附属枚方病院にて、第9回摂食障害フェスティバルを開催いたします。

摂食障害を抱えるご本人やそのご家族はもちろん、各地域のグループ(本人の会・家族の会)、日ごろ摂食障害に取り組んでおられる医師・心理士・福祉士・看護師・保健師・栄養士・学生・研究者の方々にご参加いただき、「出会いの場」を提供したいと思います。

そして、皆さんで一緒になってさまざまな視点から摂食障害について考え、理解を深めて、連携していくきっかけになればと願っています。

※フェスティバルのテーマや内容など詳細のご案内はリーフレットをご覧ください。リーフレット（PDF）

カウンセリングルーム『星と花』の提携整形外科医師 小島 央氏による第１回東京講演会です。
『星と花』は共催者として参加します！

女性も男性も、今やアンチエイジングは大流行。
正しい栄養学やメンタルヘルスについて一般の方にもわかりやすいように、KIS理論に基づき小島先生が一般の方にもわかりやすく講話されます。

ACや食べ物の問題を持つあなたに、目からウロコのお話しが聞けます！

身体症状は、時としてこころのあり方から表出することもあるのです。

希望者には講演会前に「ランチ懇親会」もあり、直接Dr.とお話しできる貴重なチャンスです。
ふるってご参加ください！
お問い合わせもお気軽にどうぞ。

※お問い合わせ・お申し込み・詳細案内は以下のPDFファイルからもごらんいただけます。
・パンフ表面　・パンフ裏面

♪こころについても学べます♪

【動くことで知る】頭を下げることを知る。自分の位置を知る

永遠はないことを知る。グレーを知る。捨てることを知る。自分で知る。

～焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージ、ありがとう～

コツコツと日常の生活を丁寧に過ごすこと。これがすべての答えでした。

岡本理香氏プロフィールなど、詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております

ただでさえ辛い摂食障害と向き合う日々、それに加えて、もしかするとあなたはご自分のことを責めたり、厳しい言葉をかけたりしていませんか？
自分が大嫌いだし、許せない！そんな風に感じていませんか？

あかりプロジェクトでは、あかりワークvol.1として、回復者やご本人からのご要望が一番多かった、自己肯定感を高めて自分を大切に感じられるようになるためのワークショップを企画しました。

講師は、心理カウンセラーで『癒され上手になりましょう』著書の本城稔先生です。

心にあたたかなエネルギーを注ぐ方法を、一緒に学んでみませんか☆
親子でのご参加も大歓迎です！
お好きな部を選んでのご参加も可能です。あなたの心にピッタリとくる方法でご参加いただければと思います☆

詳細はこちらのチラシ（PDF）でもご覧いただけます。

また、ブログでも随時内容のご紹介をいたします。→あかりプロジェクトブログへ

※10月8日（木）9日（金）に予定いたしておりました平日のワークは誠に勝手ながら延期をさせていただくことになりました。みなさまのご要望をお聞きしながら新たに日程の検討をいたしたいと思います。大変申し訳ございませんが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

ベーネの会は、不登校・引きこもり、摂食障がい等の悩みをもつ当事者、保護者、家族、関係者を対象とした講義、座談会などを開催する福井市中央公民館が主催する連続講座です。

摂食障害からの回復がもたらしてくれたさまざまな贈り物の話と、そして、まず何よりも親御さん、ご本人さん達に楽になっていただきたいという願いを込めて…。9月はあかりプロジェクト発起人メンバーのいづこと村田いづ実がお話をさせていただきます。

みなさまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

第13回日本摂食障害学会学術集会のプログラムの一環として行われる市民公開講座では、映画「私をみつめて」と座談会が開催されます。

映 画「私をみつめて」（原一男製作、木村茂之監督）は、ダイエットがきっかけで摂食障害になり１０年以上ひきこもり生活を送った河合由美子さんの、自分をみつめた半年間のドキュメントです。映画鑑賞後、日本摂食障害ネットワークの野村佳絵子さんがコーディネータとなり、ご家族ご本人の方たちと座談会を行います。

どなたでも参加自由、参加費無料、予約不要です。みなさま、ふるってご参加ください。

カナダで最も歴史のある、女性のためのセルフディフェンス・プログラム、 WEN-DO（ウェン　ドー）を中心とした講座です。

心と身体の力に気づき、不快な行為や暴力から自分を護る方法を 楽しく学び合います。

そう。いわゆる護身術、　みたいなかんじです。

そのセルフディフェンスと摂食障害にどんな関係が？　って感じなんですけど（^^;

摂食障害のときって、

　「こんな生き方をしたいわけじゃないのに」
　「こんな毎日を送りたいわけじゃないのに」
　「私がホントに言いたいのはこんなことじゃないのに」

って、いつも、心のどこかで、叫んでいるような状態ではないでしょうか。

セルフディフェンスとは、すごーく大雑把に言うと、
自分がどうしたいのかに気づき、思いを行動にし、
もし失敗したら別の方法に切り替えればいいだけじゃん！　というものです。

この、〈 本心に気づく→行動につなげる→（失敗したら）別の方法に切り替え 〉を繰り返し練習するセルフディフェンスのワークを、未来蝶ネットの読者の皆様にも、知って体験してもらえたらと思います☆

「守る」は 『それを失わないように番をする』 『それを大切にする、尊ぶ』 という意味です。
「護る」は 『それに言葉をかけながら、それを囲って、外部の侵入を防ぐ』 という意味です。

護身の方法を知り、自分を守れる自分になれたら…と思う方、ご都合が合えば、ぜひご参加ください♪

　→詳しくはブログをご覧ください

主宰の小林晃子さまがお身体の療養中のため、本セミナーは中止させていただくこととなりました

あなたは日常生活でストレスを感じると、普段以上にやけ食い・どか食いして自己嫌悪に陥ったり、逆に食欲が急になくなったりしたことはありませんか？
それを機に過食期・拒食期・過食嘔吐期にスイッチしたり・・・。

ストレスは誰よりも長く付き合う、あなたのパートナーです。
それが良いものであっても、そうでないとしても。

普段からこころのストレス耐性をUPすることにより、 食べ物にコントロールされない自分づくりをしてみませんか？

詳細はこちらのチラシ（PDF）をご覧ください。

皆さまのご参加をこころよりお待ちしております！

生花に近い柔らかい手触りのプリザーブドフラワー（本物のお花です）を使い自由に作品を創ることは、ストレスの解消になります。
初心者でも大丈夫！
認定フラワーサイコセラピストの小林晃子が皆さんの作品作りを直接サポートします。
じめじめした梅雨を乗り切り、星に願いをたくしてみましょう。

フラワーサイコセラピーは、フラワーセラピー＋カラーセラピー＋交流分析（TA）の見方からあなたの無意識が表れるとされています。
ですから、ひとりひとりの作品に優劣はありません。
もともとお花にはリラックス効果がありますが、自由に作品をつくることでココロが開放されるためストレス解消にも役立ちます。

今回はワークショップという形を取らせていただいての開催ですが、体験してみて「もっと自分のココロが知りたい！」「また違う作品が作りたい！」「マンツーマンでココロの中身を知りたい！」という方には、カウンセリングルーム内にて再度体験していただけます♪

甘いものやスウィーツが無性に食べたくなるときはありませんか？
赤やピンク色のお花をお皿に添えると、甘みがいつもより、より強く感じます。
過食を理性的に食欲を抑えたいときは、青色系のお花で。
拒食で元気が出ないときは、オレンジや黄色のお花を。
摂食障がいのつらさに、お花からの優しいメッセージをもらいましょう